繁忙的工作日程、课外活动以及 2020 年事件对日常生活造成的干扰，这些只是我们无法找到时间在厨房工作和集体做饭的一些原因。
当全家人都参与进来，从买菜到做饭和打扫卫生时，每个人都更有可能享受这种体验，并更持续地养成更健康的饮食习惯。团体参与使个人和家庭能够发挥他们的烹饪创造力，探索不同的文化食谱，并学习食物准备的每个步骤。反过来，这可以让人们更加深入地理解和欣赏食物的美以及一起吃饭的体验。
尽早接触厨房对于孩子来说尤其重要。，向他们介绍新食物，并教他们厨房安全。这让孩子们接触和品尝他们从未见过或听说过的新食物，接触新鲜、有益健康的食材是建立终身健康生活方式的第一步。
您的父母很可能让您在厨房帮忙。无论是卸下杂货、搅拌酱汁、种植蔬菜，还是简单地舔勺子，我们都对厨房有着某种记忆。也许这就是您对美食的热爱，也许这就是您将当地中餐 工作职能邮件数据库 馆设为快速拨号并远离厨房的原因。无论如何，让每个人都参与到厨房里都是一次难忘的经历。
如果你想请家人吃饭，有一些简单的方法任何人都可以学习，让全家人参与进来。让我们来看看！
1. 从农场到餐桌：自己种植水果、蔬菜和草本植物是让您的家人了解新鲜食材并让他们从一开始就参与其中的好方法。如果您没有花园，您可以从盆栽开始。您可以从西红柿和罗勒开始，它们是最容易种植的蔬菜和香草——它们几乎可以完成所有的工作；你只需要给它们充足的水和适量的阳光。当家庭成员准备自己种植并烹制的食物时，他们应该对食物非常热情。这样就完成了食物准备周期并允许您参与该过程的每个步骤。